Vad är krillolja: Effekter, Förmåner och föreslagna dosering

Krillolja är en förbättrad version av fiskolja som kommer från en liten, räkor-liknande kräftdjur som krill.

Detta djur bebor kallt hav i världen, särskilt Antarktis och norra Stilla havet. Dessa varelser är ganska små, normalt mellan ett och fem centimeter i längd.

Krill gör upp den största djur biomassan i världen. I själva verket, vissa experter anser att den totala vikten av krill är mer än 500 miljoner ton. Också, 110,000 ton skördas årligen för konsumtionen och för att göra krillolja.

Krillolja är liknar vanlig fiskolja i det avseende att den har både av stora Omega-3 fetter eller fettsyror. Dessa är EPA och DHA.

Den största skillnaden är att de är anslutna i en annan form. I vanlig fiskolja förbinds dessa i en triglycerid form, Krillolja innehåller fiskoljor i en dubbel kedja fosfolipid struktur. Detta är faktiskt samma form som fettet i våra cellmembran.

Krillolja innehåller ett antal andra olika ingredienser såsom vitamin E, A, D, och vissa andra potenta antioxidanter. I själva verket, Titta på krillolja jämfört med fiskolja från ett renodlat antioxidant värde, Krillolja har visat sig vara 48 gånger mer potent än fiskolja.

Hardcore nootropa användare vanligtvis föredrar krillolja över lägre kvalitet fiskoljor som inte kanske har så många kognitiva fördelar att erbjuda.

Krillolja

Omega 3 Fettsyra

Hjärthälsa

Hjärnans hälsa

Anti- Oxidationsmedlet

Hur det fungerar:

• Källa till EPA och DHA Omega-3
• Innehåller Astaxantin - en potent antioxidant
• Stöder hjärnan & hjärt-och kärlhälsa

Dosering:

Mellan 250 - 2,000 mg per dag

Säkerhet:

Betygsatt eventuellt säker

Översta Krill olja produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Krill olja effekter:

Effekter och arbetet i krillolja är något liknande ' regelbunden’ fiskolja.

Detta innebär att som tillägget absorberas i blodomloppet, ett antal krillolja ingredienserna faktiskt gå till hjärnan.

Här, de hjälper till att reparera, föryngra, och även syntetisera nya celler och cellmembran i hjärnan.

Välfungerande dessa cellmembran är otroligt viktigt eftersom näringsämnen och energi måste transporteras över membranet att komma in i dina celler och avfallsprodukter måste transporteras ut.

Inte bara kan dessa essentiella fettsyror främja bättre cellmembranet fluiditet, de kan också leda till bättre kommunikation mellan din nervceller. Detta bidrar också till att öka effektivitet och funktion av hjärnan, liksom andra organ i hela kroppen.

De fetter som finns i krilloljan är också kända som “Bra” fetter. De transporteras i hela kroppen varhelst de behövs.

Detta är också ansvarig för ett antal ytterligare fördelar i hela kroppen som minskar svullnad, kolesterolsänkande, och att göra trombocyter mindre klibbigt. Detta innebär också att blodet är mindre benägna att bilda blodproppar.

Krill Oil fördelar:

Det finns ett antal studier som visar att krillolja är oerhört effektiv på att reglera kolesterolnivåer. Detta innebär att det sänker LDL kolesterolet och höjer HDL-kolesterol.

Det hjälper också för att sänka blodsockernivåerna. Detta är också otroligt bra på att hålla ditt hjärta friskt och blod pumpning och flyter korrekt och effektivt. Detta tillägg har också visat att bibehålla lägre triglycerider i blodet.

Krillolja fungerar också som en kraftfull antioxidant. I själva verket, Det finns flera typer av antioxidanter finns i detta tillägg. En av dessa är Astaxantin, som gynnar oss genom avgifta kroppen.

Det hjälper också för att hålla tillägget från oxiderande (som råkar ' normala’ fiskolja). Med andra ord, Detta håller krilloljan i en aktiv och effektiv stat eller situation. Dessutom, Det finns ingen uppblåsthet frågor som vanligtvis associeras med fiskolja.

Krillolja är också känt att minska höga kolesterolvärden. Ett antal användare har också rapporterat att det kontrollerar symtomen och smärtan av PMS och mensvärk. Andra har märkt förbättring av artrit och andra inflammatoriska problem.

Det finns även vissa belägg som tyder på att tillägget kan bidra till att bromsa åldrandeprocessen och kan även hjälpa till att bekämpa eller förebygga cancer.

Självklart, Krillolja rapporteras också ha positiva effekter på kognition och mental prestationsförmåga. Det finns en hel del bevis som tyder på ökar i minne och eventuellt även inlärningsförmåga. Det har även förekommit användarrapporter om ökad uppmärksamhet span, ökar koncentration och fokus.

Effekter på hjärnan kan även hjälp leda till humör stabilisering, att ha ångestdämpande eller anti-depressiva effekter.

Krill olja dosering:

Den rekommenderade dosen av krillolja är mellan 1,000 och 2,000 mg per dag. Det finns faktiskt mindre fiskolja i Krill än i ' normala’ fiskoljekapslar, men det är också mycket effektivare. Många experter säger att detta är åtminstone dubbelt så effektiv.

Den största sak att komma ihåg är att nya användare bör börja med lägsta effektiva dos. Endast när du blir bekant med de faktiska effekterna kan du överväga att öka dosen.

Dessutom, Du kan hitta att dela upp dosen i flera olika dagliga förvaltningar fungerar bäst för dig.

Krilloljan biverkningar:

Krillolja betraktas som säkert för nästan alla när det används i Rekommenderad dos. Emellertid, Det har ännu inte utvärderats för långsiktig och kontinuerlig användning.

Tillägget har också inte utvärderats för eventuella biverkningar; emellertid, Det är troligt att krillolja kommer att ha lindriga biverkningar som liknar fiskolja som dålig andedräkt, halsbränna, fiskliknande smak, orolig mage, illamående, och kanske lös avföring.

Krill olja översyn:

Om du söker till bygga den bästa nootropikum stacken möjligt, Krillolja är effektivare än generiska fiskolja och har ett antal ytterligare fördelar. Medan det kan vara dyrare än allmänt tillgängliga motsvarighet, de fetter som finns i krilloljan är i bättre form för kroppen att använda och antioxidant effekter är djupgående.

Krillolja är viktigt både för hälsan och hjärnans hälsa, arbetar för att förbättra funktionen av din nervceller och hjärnan Stödjevävnaden. Som en källa till Omega 3 fettsyror, Krillolja kan leda till bättre minne, humör, energi och lärande kapacitet.

Betygsätt denna artikel

(13 röster, genomsnitt: 3.85 av 5, betygsatt)