Lavendelolja användningsområden för humör, Sömn och hud

Lavendel anläggningen används ofta i parfymer, schampo, tvålar och andra parfymerade produkter för dess behaglig doft. Traditionellt, Det lades till badvattnet som är där det blir det latinska namnet Lavare, mening som avses “att tvätta.”

Det ansågs att hjälpa rena sinnet, kropp och själ, Förutom att ge en god doft. Idag, Lavendelolja är erkänd som har flera medicinska fördelar som härrör både från de aktiva kemikalierna i anläggningen samt lugnande doft.

Lavendel eteriska oljor används för att behandla sömnlöshet och sömnstörningar, främja en lugnande effekt när det inandas i aromaterapi. Historiskt sett, kuddar skulle fyllas med blommor av lavendel växten att främja uppkomsten av sömn.

Det används också idag att lindra symtom på depression, ångest och trötthet. Det sägs ha en lugnande effekt på sinnet, förbättrar humör och hjälper till att minska agitation. Ytterligare användningsområden inkluderar aktuella tillämpningar för huden, smärtlindring, huvudvärk lättnad och förbättra hårets återväxt i patienter med alopecia areata.

Lavendelolja

Eterisk olja

Koppla av- ationen

Sömn

Humör

Hur det fungerar:

• Lugnande eterisk olja för att främja avslappning
• Stöder humör, smärtlindring & vilsam sömn
• Används för att rengöra nedskärningar, blåmärken & hudirritationer

Dosering:

2 - 4 droppar för aromaterapi

Säkerhet:

Betygsatt eventuellt säker

Översta lavendelolja produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Vad är lavendel?

Lavendel (Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis) är en vintergrön buske som kan växa upp till 1-2 meter i höjd.

Namnet angustifolia innebär smala blad och är vägledande i den tunna, gröna blad som GRO från upprätt lummiga gröna grenar. Lavendelolja är tillverkad av de ljusa lila blå blommorna av anläggningen, vilka är också källan till dess tilltalande doft.

Växten kallas även engelsk lavendel, även om det inte är infödda till regionen. Det hittades ursprungligen i bergen i Medelhavet där det trivdes med höga mängder av solljus och torr relativt, stenig mark.

Det är nu odlas i hela Europa, Förenta staterna och Australien. Det finns 39 olika arter av växter i släktet Lavandula, men Lavandula angustifolia är den mest använda.

Lavendelolja användningsområden

De positiva hälsoeffekterna tillskrivs lavendelolja härrör från dess rapporterade naturliga lugnande effekter. Det ses som fördelaktigt vid behandling av sömnlöshet, håravfall, depression, ångest, kronisk stress, och smärta efter en operation. Studier har också tittat på de antivirala och antibakteriella effekterna av örten.

Det har också använts i naturliga aromterapi rättsmedel och som en utvärtes olja för akupunktur, massage och kiropraktik applikationer. Forskningsstudier i medicinska egenskaper av eterisk olja är begränsade vid denna tid, men rekordet av historiska användning och anekdotiska recensioner är betydande.

Lavendel produkt finns i ett antal olika former både online och i lokala butiker. Olika formuleringar kan vara mer effektiva för vissa förhållanden. Nedan är några av de mest populära köpalternativ:

• Lavendel eteriska oljor
• Kombination aromterapi oljor
• Doft infusioner
• Lotioner och krämer
• Kroppen tvålar och bad geler
• Örtteer
• Flytande tinkturer
• Pulverform extrakt
• Torkade blommor

Lavendel eterisk olja för sömn och humör

Traditionell användning av lavendel inblandade torkning och förbereda blommorna fylla påsar eller kuddar som placerades på eller nära sängen. Doften av blommorna sägs hjälpa individer att somna.

Forskning nu backar upp denna historiska användning; Det har visat att doften av anläggningen kan lindra sömnlöshet och förbättra sömnkvalitet.

Egenskaper från olja från lavendel har en lugnande effekt på nervsystemet, som kan hjälpa användare att uppnå en mer lugn sinnesstämning och falla somnar lättare.

I Tyskland, Lavendel te har formellt godkänts för behandling av sömnlöshet, liksom rastlöshet och magen irritation.

Förutom att öka sömnkvaliteten, örten kan också förbättra humör. Det främjar ett tillstånd av avslappning och kan lindra oroliga tankar. I vissa små studier, Det har konstaterats för att minska agitation hos äldre patienter diagnosen demens.

Massage med lavendel eterisk olja har visat sig främja avslappning och positiva tankar mer än massage som använde inte lavendel.

Andra studier har kopplat användning av denna olja till bättre koncentration, bättre humör balansen och minskar stress och ångest nivåer.

Aktuell och aromaterapi använder

Lavendelolja har också positiva egenskaper för hud och hår. Det har länge använts för att lindra muskel- och ledvärk, genom att placera flera droppar av flytande tinktur eller eterisk olja i varma badvattnet. I en studie av 50 patienter som haft bröstcancer biopsi operationer, gruppen får syre kompletteras med eterisk lavendelolja upplevde mindre smärta än en grupp ges endast syre.

Det har också använts för att behandla hudsjukdomar inklusive sårläkning, eksem, akne och vissa svampinfektioner såsom candidiasis.

I studier av den hår förlust skick alopecia areata, med lavendel och andra eteriska oljor i en hårbottenmassage befanns öka hår återväxt. Alopecia areata är en autoimmun sjukdom som håret börjar falla ut och patienten blir vanligt helt skallig.

Dem som masserade sin hårbotten med en blandning av lavendel och andra eteriska oljor varje dag för 7 månader såg Förbättrad hårväxt. Emellertid, forskare försiktighet som det är omöjligt att avgöra om det var lavendel eller en av de andra oljor som används i blandningen som förbättrat hår återväxt.

Lavendelolja biverkningar

Lavendelolja är allmänt anses vara säkra, men det har förekommit några rapporter om allergiska reaktioner. Om du upplever irritation eller klåda på huden efter användning, avbryta och uppsök läkare för att avgöra om en anti-histamin är nödvändig.

Kvinnor som är gravida och ammande bör inte använda lavendelolja som inte studier har utförts för att undersöka säkerhet för kvinnor i dessa villkor.

Det är inte rekommenderat att ta lavendel eterisk olja som ett muntligt tillägg; Det kan vara giftigt i höga doser och kan orsaka huvudvärk, förstoppning, problem med matsmältningen, och ökad aptit. Undvik kontakt med läpparna, näsborre och ögon.

Andra milda biverkningar har rapporterats vid användning av lavendel i aromaterapi eller applicering produkten på huden. Om det inandas eller absorberas genom huden i höga halter, rapporterade biverkningar kan inkludera illamående, frossa, kräkningar och huvudvärk. Dessa biverkningar är i allmänhet sällsynta, men du bör rådgöra med en vårdgivare innan du använder produkten botaniska.

Betygsätt denna artikel

(3 röster, genomsnitt: 4.00 av 5, betygsatt)