Lion's Mane är nootropikum svamp som också kända av namnen Hydnum Erinaceus, Sheep's Head, Björnens huvud och Yamabushitake. Svamp är omedelbart igenkännbar för dess forsande tänder-liknande spines i stället för det klassiska utseendet för cap och stam.
Denna svamp har använts i traditionell kinesisk medicin för hundratals år. Register som går tillbaka flera århundraden visar att det har använts för att behandla sjukdomar i njurarna, lever, mjälte, mage, och ens hjärta. Lion's Mane är också tänkt att förbättra matsmältningen, stärka kondition, och möjligen även hämmar tillväxten av vissa cancerformer.
Lion's Mane är också en av de bästa välrenommerade naturliga nootropics tillgängliga, kända för att öka nervtillväxtfaktor nivåer i den mänskliga hjärnan. Detta hormon har kopplats till ökad neuronal tillväxt och kan förbättra synaptisk plasticitet i hjärnan.
Lion's Main är en källa till minst 32 annan aktiv såsom mineralerna kalium, Zink, Järn, och selen. Alla de stora aminosyrorna finns också, tillsammans med en mängd polypeptider och polysackarider. Du kanske vill lägga till lejonman till en nootropikum stack för förbättrad neuron hälsa och för långsiktiga positiva effekter på minnet och resonemang.



- Ökar nervtillväxtfaktor
- Reducerar nerver skador på grund av åldrande
- Stöder minne & kognitiv funktion
Lion's Mane effekter:
Den primära nootropa metoden för lejonman är av stimulerande NGF release.
Detta hormon är involverat i upprätthållandet av friska hjärnceller och stöder myelinisering. Myelin är ett lager av feta celler som bildar längs utlöpare av din nervceller som kallas axoner.
Förekomsten av en hälsosam ackumulering av Myelin är känt för att öka effektiviteten som nervceller skicka elektriska överföringar genom cell kroppen. I praktiken, stimulera myelinisering kan öka hastigheten på tanke bearbetning samt minne minns.
NGF är också integrerad till tillväxten av nervceller, generering av synapser och även utvecklingen av nya nervceller. Din hjärna innehåller ett nätverk av cirka 86,000,000,000 som bildas i stor utsträckning inom de första två åren av liv.
Tills nyligen, man trodde att nervceller utvecklas senare i livet, men vi vet nu att NGF faktiskt kan starta om denna process. Dessutom, NGF gör det lättare för din nervceller att bilda nya anslutningar med andra nervceller och kan förbättra kommunikationen mellan olika hjärnhalvorna.
Flera teorier om intelligence center på idén att de mer neuronala anslutningarna du har, mer flytande intelligens har du. Vi vet också att långtidspotentiering – processen genom vilken minnen kodas som anslutningar mellan nervceller – görs effektivare med högre nivåer av NGF.
Av denna anledning, Lejonman effektivt kan läggas till en Kemiskt-Induced långsiktig potentiering Stack. Detta hormon nämns ofta i samband med idén om neuroplasticitet och upprätthålla hjärnans förmåga att anpassa sig, Läs om och ändra även när vi blir äldre.
Genom att öka nivåerna av denna faktor, Lejonman kan kunna skydda mot kognitiv dysfunktion och åldersrelaterade minnesförlust. Detta tillägg kan användas för att hjälpa Alzheimers patienter och de som har andra åldersrelaterade kognitiva problem.
Lion's Mane fördelar:
En av de mest lovande fördelarna av Lion's Mane svamp finns potential för att förbättra många typer av nerv störningar.
Detta inkluderar Alzheimers sjukdom, demens, muskeldystrofi, neuronal degeneration, multipel skleros, och kanske även autism. Alla dessa frågor har nerv brister i sitt hjärta.
Forskningen bedrivs också i om huruvida detta tillägg kan vara effektiva vid behandling av tvångssyndrom personlighetsstörning samt ADHD.
Lejonman hjälper till att reglera både blodsocker och kolesterolvärden. Det kan även vara bra att minska antalet och svårighetsgraden av allergier. Detta tillägg stimulerar induktion av ämnen som kallas interferoner.
Interferoner är kemikalier som är kända för att öka antalet vita blodkroppar. Detta är förmodligen anledningen till lejonman har ett så brett utbud av immun öka, reparativ, och orgel skydda effekter. När interferoner ökar, så gör healing.
I själva verket, dessa ämnen är nu tros vara en viktig faktor i att hjälpa nästan alla typer av läkningsprocessen inom den mänskliga kroppen. Detta omfattar att förbättra funktionen av magen slem hinder, påskynda läkning av sår, och även minska de allmänna inflammation över hela kroppen.
Lion's Mane dosering:
Att fastställa en rekommenderad dosering för detta tillägg är en komplex fråga. De flesta av de studier som genomförts hittills har varit på djur med endast ett fåtal mänskliga studier att titta på.
Dessutom, det begränsa urvalet av studier på människa administrera oftast alltför höga doser (i den 1,000 till 3,000 mg per dag utbud) att testa för toxicitet. Den genomsnittliga dosen är 500 mg en gång dagligen, men du kan hitta att en annan mängd fungerar bäst för dig.
Detta tillägg ingår ibland i nootropikum stack produkter såsom hjärnan Stack och det säljs på egna i form av piller eller pulver. En sak att komma ihåg när att hitta dessa tillskott är att alltid uppmärksamma deras renhet.
Lion's Mane biverkningar:
Just nu har det inte funnits några rapporterade biverkningar av att använda detta tillägg. Det verkar vara mycket säker med några rapporter om toxicitet nivåer, antingen. Självklart, Du kanske vill be läkaren innan den läggs till din rutin, bara för att säkerställa mot ovanliga potentiella reaktioner eller interaktioner med din befintliga kosttillskott eller mediciner.
Lion's Mane granskning:
Lion's Mane är ett tillägg som ger långsiktiga fördelar i området av hjärnans hälsa och minne. Medan du inte kanske märker dess effekter direkt, personer med Alzheimers sjukdom och andra nervsjukdomar kan uppleva betydande fördelar när du lägger till denna nootropikum till sina rutiner.
Detta läkemedel svamp är säker och kan öka immunförsvaret och övergripande inflammation att upprätthålla god hälsa. Lejonman skulle fungera bra i en naturlig nootropikum tillägg Ginkgo Biloba med Vinpocetine och det bidrar också till att balansera ut en starkare kognitiv förbättring regim När den är ihopparad med Piracetam eller liknande föreningar.
- LiU Z, Wang Q, Cui J, Wang L, Xiong L, Wang W, Li D, LiU N, Wu Y, Mao C. Systemiska Screening av stammar av Lion's Mane läkemedel svamp Hydnum erinaceus (Högre Basidiomycetes) och dess skyddande effekter på Aβ-utlöst neurotoxicitet i PC12 celler. Int J Med svamp. 2015
- Li W, Zhou W, Kim EJ, Shimsa SH, Kang HK, Kim YH. Isolering och identifiering av aromatiska föreningar i Lion's Mane svamp och verksamheten mot cancer. Mat Chem. 2015
- Rahman MA, Abdullah N, Pytte N. Hämmande effekt på in vitro LDL oxidation och HMG Co-A reduktas aktivitet av vätska-vätska partitionerade fraktioner av Hydnum erinaceus (Bull.) Persoon (lion's mane svamp). BioMed Res Int. 2014
- Teng F, BitO T, Takenaka S, Yabuta Y, Watanabe F. Vitamin B12[c-lakton], en biologiskt inaktiva corrinoid förening, uppstår i odlade och torkade lion's mane svamp (Hydnum erinaceus) fruktkroppar. J Agric Mat Chem. 2014
- Wong JY, Abdulla MA, Raman J, Phan CW, Hasse UR, Golbabapour S, Sabaratnam V. Gastroprotective effekter av Lion's Mane svamp Hydnum erinaceus (Bull.:Fr.) Pers. (Aphyllophoromycetideae) Extrahera mot etanol-inducerad magsår hos råttor. Evid baserat komplement växelspänningen Med. 2013
- Lai PL, Naidu M, Sabaratnam V, Wong KH, David RP, Hasse UR, Abdullah N, Malek SN. Neurotrofa boenden av Lion's mane läkemedel svamp, Hydnum erinaceus (Högre Basidiomycetes) från Malaysia. Int J Med svamp. 2013
- Khan MA, Tania M, LiU R, Rahman MM. Hydnum erinaceus: en ätbar svamp med medicinska värden. J komplement Integr Med. 2013
- Kim SP, Nam SH, Friedman M. Hydnum erinaceus (Lejonman) svamp extrakt hämmar metastas av cancerceller till lungan i CT - 26 colon cancer-tansplanted möss. J Agric Mat Chem. 2013
- Shang X, Tan Q, LiU R, Yu K, Li Persson, Zhao GP. In vitro-anti-Helicobacter pylori effekter av läkemedel svamp extrakt, med särskild tonvikt på Lion's Mane svamp, Hydnum erinaceus (högre Basidiomycetes). Int J Med svamp. 2013
- Wong KH, Naidu M, David RP, Bakar R, Sabaratnam V. Neuroregenerative potential av lion's mane svamp, Hydnum erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. (högre Basidiomycetes), vid behandling av perifer nervskada (granska). Int J Med svamp. 2012
- Abdulla MA, Fard AA, Sabaratnam V, Wong KH, Hasse UR, Abdullah N, Ismail S. Potentiell aktivitet av vattenextrakt av kulinariska-läkemedel Lion's Mane svamp, Hydnum erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. (Aphyllophoromycetideae) för att påskynda sårläkning hos råttor. Int J Med svamp. 2011
- Kim SP, Kang min, Choi YH, Kim JH, Nam SH, Friedman M. Mekanismen av Hydnum erinaceus (Yamabushitake) svamp-inducerad apoptos av U937 mänskliga monocytic leukemiceller. Mat funkt. 2011
- Hao L, Xie Y, Wu G, Cheng A, LiU X, Zheng R, Huo H, Zhang J. Skyddande effekt av Hydnum erinaceus på alkohol inducerad levertoxicitet hos möss. Evid baserat komplement växelspänningen Med. 2015
- Yi Z, Shao-långa Y, AI-Hong W, Zhi-Chun S, Ya-Fen Z, Ni-Ting X, Yu-Ling H. Skyddande effekt av etanol extrakt av Hydnum erinaceus på Alloxan-Induced diabetesneuropati hos råttor. Evid baserat komplement växelspänningen Med. 2015
- Li QZ, Wu D, Chen X, Zhou S, LiU Y, Yang Y, Cui F. Kemiska sammansättningar och makrofag aktivering av polysackarider från Leon's Mane Culinary-läkemedel svamp Hydnum erinaceus (Högre Basidiomycetes) i olika mognad etapper. Int J Med svamp. 2015
- Chen P, Yong Y, Gu Y, Wang Z, Zhang S, LU L. Jämförelse av antioxidant och antiproliferation aktiviteter av polysackarider från åtta arter av läkemedel svamp. Int J Med svamp. 2015
- LiU Z, Wang Q, Cui J, Wang L, Xiong L, Wang W, Li D, LiU N, Wu Y, Mao C. Systemiska Screening av stammar av Lion's Mane läkemedel svamp Hydnum erinaceus (Högre Basidiomycetes) och dess skyddande effekter på Aβ-utlöst neurotoxicitet i PC12 celler. Int J Med svamp. 2015
- Zan X, Cui F, Li Y, Yang Y, Wu D, Solen W, Ping L. Hydnum erinaceus polysackarid-protein HEG-5 hämmar celltillväxt SGC-7901 via cellcykelarrest och apoptos. Int J Biol Macromol. 2015
- LiU J, DU C, Wang Y, Yu Z. Anti-trötthet aktiviteter av polysackarider som utvinns från Hydnum erinaceus. EXP Ther Med. 2015
- Wang K, Bao L, Qi Q, Zhao F, Ma K, PEI Y, LiU H. Erinacerins C-L, isoindolin-1-de med α-glukosidas hämmande aktivitet från kulturer av de läkemedel svamp Hydnum erinaceus. J Nat Prod. 2015
- Hou Y, Ding X, Hou W. Sammansättning och antioxidant aktivitet av vattenlösliga oligosackarider från Hydnum erinaceus. Mol Med Rep. 2015
- Kim MK, Choi WY, Lee HY. Förbättring av nervskyddande aktiviteten av Hydnum erinaceus mycel Co odlas med Allium sativum extrahera. Arch Physiol Biochem. 2015
- Wang M, Gao Y, Xu D, Konishi T, Gao Q. Hydnum erinaceus (Yamabushitake): en unik resurs för att utveckla funktionella livsmedel och läkemedel. Mat funkt. 2014
- Wong KH, Kanagasabapathy G, Naidu M, David P, Sabaratnam V. Hydnum erinaceus (Bull.: Fr.) Pers., ett läkemedel svamp, aktiverar perifer nerv regenerering. Chin J Integr Med. 2014
- Lee KF, Chen JH, Teng CC, Shen CH, Hsieh MC, Lu CC, Lee KC, Lee LY, Chen WP, Chen CC, Huang WS, Kuo HC. Skyddande effekter av Hydnum erinaceus mycel och dess isolerade erinacine A mot ischemi-skada-inducerad neuronal celldöd via hämning av iNOS/p38 MAPK och nitrotyrosine. Int J Mol Sci. 2014
- Jiang S, Wang S, Sol Y, Zhang Q. Medicinska egenskaper av Hydnum erinaceus och dess potential att formulera nya svamp-baserade läkemedel. APPL Microbiol Biotechnol. 2014
- Li G, Yu K, Li F, Xu K, Li Jansson, Han S, Cao S, Tan G. Anticancer potential Hydnum erinaceus extrakt mot mänskliga gastrointestinala cancerformer. J Ethnopharmacol. 2014
- Lai PL, Naidu M, Sabaratnam V, Wong KH, David RP, Hasse UR, Abdullah N, Malek SN. Neurotrofa boenden av Lion's mane läkemedel svamp, Hydnum erinaceus (Högre Basidiomycetes) från Malaysia. Int J Med svamp. 2013
Artikel senast uppdaterad på: 13 mars, 2018 genom Nootriment
3 Kommentarer
Hej skulle jag vilja be. Gravida kvinnor får ta lejonman? Så att deras barn blir smartare?
Jag vet inte om lejonman förbättra IQ, men jag vet att moderns intag av jod kan förbättra spädbarn IQ
Angela, var försiktig med jod intag under graviditet. För mycket jod under graviditet kan orsaka Medfödd hypotyreos som kan leda till psykisk och/eller tillväxthämning.