Vilka är de bästa Lucid Dreaming piller – forskningsöversikt

Olika typer av klardrömmar piller och kosttillskott är påstods förbättra sömnmönster och främja ökad dröm aktivitet och återkallande av drömmar.

Lucid dreaming piller tenderar att fungera genom att ändra nivåerna av kemikalier i hjärnan som påverkar drömmar och sömn. De signalsubstanser som tros påverka klardrömmar mest är acetylkolin, serotonin, noradrenalin (noradrenalin) och dopamin.

Alla spelar sina egna roller i främjande och tillmötesgående intensiv, levande, halvt medvetna drömmar. För bästa lucid dreaming resultat, dessa fyra neurochemicals behöver vara närvarande i hjärnan optimala nivåer.

Några av de vanliga ingredienserna i lucid dreaming piller kan innehålla 5-HTP, L-tryptofan, Kolin, Alpha GPC, Citikolin, Huperzin A, Galantamin, Valerian Root och Melatonin.

Lucid Dreaming Aids

Dröm kosttillskott

Sömn

Drömmer

Kreativitet

Hur det fungerar:

• Ökar acetylkolin aktivitet för livliga drömmar
• Främjar REM-sömnen scenen
• Förbättrar minnet av drömmar

Dosering:

Varierar beroende på produkt

Säkerhet:

Varierar beroende på produkt

Topp Lucid Dreaming Aids * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Serotonin-öka Lucid Dreaming piller

Serotonin spelar en viktig roll i regleringen av sömnmönster och är föregångaren till den neurohormone Melatoninen, som styr dygnsrytmen.

Serotonin uppmuntrar ljud icke-REM-sömn. Detta ökar REM rebound effekter som rymmer utökade REM-sömn perioder. Serotonin verkar också för att balansera stämningar och uppmuntra totala välbefinnande.

Några lucid dreaming piller öka serotoninnivåerna i hjärnan genom att 5-HTP (5-hydroxytryptophan). 5-HTP är en naturlig aminosyra som kroppen använder som en intermediär till biosynthesize serotonin och melatonin från tryptofan.

Tryptofan är aminosyran som finns i Turkiet som är associerade med att göra dig sömnig efter att ha ätit.

Till skillnad från serotonin, 5-HTP kan enkelt passera BBB (blod-hjärnbarriären). För att hjälpa till förbättra lucid dreaming kapacitet, den rekommenderade dosen för 5-HTP är mellan 100 och 150 mg, tas strax före sänggåendet.

Dopamin-öka Lucid Dreaming piller

Dopamin associeras med bättre humör, verkställande funktionen, ökat självförtroende och självsäkerhet. Det tros att hjälpa en drömmare ta kontroll över innehåll och riktning av lucid dreaming upplevelser.

När drömmaren erkänner att hon drömmer, då kan dopamin hjälpa henne att hävda sin vilja och påverka drömmens kurs.

Dopamin-öka lucid dreaming piller och kosttillskott kan göra drömmaren känns som omöjligt akter är möjligt och enkelt.

Hoppa över en hög byggnad eller lyfta ett järnväg drev bort spåren blir lätt. Förändrar din miljö omgivning på kommer också blir unchallenging.

Ett naturligt ämne som är känt för att öka dopamin kallas Mucuna pruriens (Velvet bean extrakt). M. pruriens är en baljväxt från tropiska områden i Asien och Afrika som innehåller höga halter av L-dopa, ett förstadium till dopamin.

För bästa lucid dreaming resultat, ta en mängd Mucuna pruriens som motsvarar mellan 80 och 200 mg L-dopa. Detta kommer att fastställas av den exakta koncentrationen av det tillägg som du väljer.

Medan detta växtbaserade tillägg är tillgängliga i olika styrka koncentrationer, en 10% koncentrationen av L-dopa är tillräcklig för lucid dröm-förbättra ändamål.

Mucuna pruriens kan vara fördelaktigt för att inte bara öka din kapacitet att styra din lucida drömmar, men också för att förbättra ditt humör och förtroende under vakna perioder. Särskilt, Det tros också vara till hjälp för upregulating libido.

Acetylkolin-öka Lucid Dreaming piller

Acetylkolin är en signalsubstans som används för att stimulera lärande, tänkande, minne och muskulös rörelse. Det är också mycket viktigt för att reglera vakna och sova cykler.

Det är kliniskt bevisat för att elongate perioder av REM-sömn och spelar en viktig roll i stimulans barriär som är nödvändigt för att drömma.

Ökade nivåer av acetylkolin har också kopplats till mer detaljerade och livliga drömmar och bättre minns dröm stater efter du vaknar.

Eftersom acetylkolin förbättrar kognitiv funktion, Det tros vara till stor hjälp för DILD (Dream induced lucid dreaming). DILD kräver att drömmaren blivit medveten om handlingen att drömma utan att störa processen sova/drömma.

Acetylkolin-öka lucid dreaming piller tros också vara värdefullt för att inducera VILDA (Wake induced lucid dreaming). Detta innebär att du anger en dreamstate under en vakna tillstånd utan att förlora medvetandet.

Galantamin och Huperzin A för Lucid Dreaming

Galantamin är ett örtextrakt och farmaceutisk ingrediens som i används för lindriga fall av Alzheimers sjukdom och olika andra sjukdomar associerade med försämrat minne.

Varumärken av läkemedels-grade Galantamin inkluderar Nivalin, Razadyne, Razadyne ER, Reminyl och Lycoremine.

I naturen, Galantamin finns i lökarna och blommor växter inklusive Leucojum aestivum (snöflinga), Narcissus (Daffodil), Tempellilja radiata (Red spider lily), Galanthus woronowii (Amaryllisväxter) och Galanthus caucasicus (Voronov ’ s snowdrop, Kaukasiska snowdrop).

Huperzin A (C15H18N2O) är en acetylkolinesterashämmare (Värk) och NMDA (N-metyl-D-aspartat) hämmare. Det är en sesquiterpene alkaloid; en naturlig förening i olika Huperzia arter, särskilt Huperzia serrata, en firmoss.

Det används ofta i samband med Galantamin mot neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers ’ s och demens.

Lucid dreaming piller som innehåller Galantamin och Huperzine A hjälper till att höja hjärnans nivåer av acetylkolin av hindrar dess uppdelning. Dessa tillskott blockera acetylkolinesteras, vilket är det enzym som försämrar och återvinner acetylkolin när det har släppts från nervceller i den synaptiska spalten.

För klardrömmar, Galantamin och Huperzine A används tillsammans tidigt på morgonen efter att ha sovit om 5 timmar. Galantamin doseringsintervall rekommendationer från 4 till 8 mg. Huperzin doseringsintervall rekommendationer mellan 200 och 400 mcg.

Noradrenalin-öka Lucid Dreaming piller

Norefedrin används för att förbättra koncentration, fokus, vakenhet och minne. Som med acetylkolin, använda en norefedrin-öka lucid dreaming piller kan hjälpa till med både DILD och vilda.

Marknadsföra noradrenalin är också tros hjälpa ansluta minnen från drömmer och vakna medvetandetillstånd. Detta hjälper lucid drömmare att utöva viss påverkan till innehållet i sina drömmar.

Tag vaken, Detta tillägg kommer att hjälpa dig att vara uppmärksam och fokuserad under långa perioder. Det bör inte användas innan läggdags eftersom detta kan försämra förmågan att somna.

Slutsatser

Det finns olika formler av lucid dreaming piller och kosttillskott tillgängliga. Genom att ändra nivåerna av vissa signalsubstanser i hjärnan, de kan vara till hjälp för att förbättra kapaciteten att ingå lucid stater medan drömmer.

Var försiktig med att använda dessa ämnen, särskilt om du använder receptbelagda läkemedel eller växtbaserade kosttillskott som kan förändra neurotransmittor nivåer i hjärnan. Lucid dreaming piller kan orsaka vissa biverkningar, och kan interagera med vissa sjukdomar, droger, örter, livsmedel och lab tester.

Betygsätt denna artikel

(3 röster, genomsnitt: 4.33 av 5, betygsatt)