Fas 2 en ingrediens är vanligt förekommande i carb blockerare kosttillskott. Det har studerats för sin effekt på fetma, diabetes och högt kolesterol.
Fas 2 är ett varumärke av kolhydrat-blockering kosttillskott som kan hjälpa till att minska enzymatisk metabolismen av cellulosa, stärkelse, glykogen och andra långkedjiga polysackarider.
Det kan minska mängden kalorier absorberas från att äta livsmedel som är rika på kolhydrater. Detta kan göra det lättare att uppnå en kalori underskott när på en diet.
Detta tillägg innehåller phaseolamin, som är den aktiva ingrediensen i vit kidneyböna extrakt kosttillskott. Vit njure bean extrakt kan bidra till lägre glykemiskt index livsmedel konsumeras tillsammans med det, stödja vikt minskning mål.
När det tas med en riktig kost och daglig motionsplan, Fas 2-innehållande stärkelse-blockerare kan hjälpa till med viktminskning och naturliga modulering av blodglukos nivåer. Dessa tillägg används också för njursten, blåsan stenar, UVI (urinvägsinfektioner) och lungcancer. De används också som diuretika.
Det finns ett antal olika märken av produkter som innehåller fas 2 som ingrediens. Medan vissa produkter använder phaseolamin i en enda ingrediens formulering, andra kombinera det med ytterligare naturliga föreningar utformad för att stödja viktkontroll.



- Hjälper till att minska absoprtion av kolhydrater
- Undertrycker den aptit & känsla full
- Kan främja viktminskning i en hälsosam kost
Hur fas 2 Carb blockerare arbete?
Relaterade ämnen
Fas 2 Carb blockerare fungerar genom att hämma nedbrytning av några av de sockerarter som finns i kolhydratrika livsmedel.
De gör detta genom att blockera effekterna av mag enzymet, AlfabetiskAmylase, möjliggör några av kolhydrater intas för att passera genom kroppen utan att absorberas.
AlfabetiskAmylase är en proteinhaltig enzym (EG 3.2.1.1). Det hydrolyserar (bryter ner) alpha obligationer som håller långkedjiga alpha-länkade polysackarider tillsammans.
AlfabetiskAmylase är det vanligaste mag-enzymet i människor och andra däggdjur. Det finns även i många svampar arter.
Fas 2 carb blockerare innehåller phaseolamin; ett utdrag av Phaseolus vulgaris. Phaseolus vulgaris är det vetenskapliga namnet för olika arter av vanliga bönor.
Några av dessa inkluderar njure, Pinto, Garbanzo, svarta och gröna bönor. Alla Phaseolus vulgaris arter är baljväxter, och alla baljväxter innehåller phaseolamin.
Phaseolamin är protein-baserade hämmare av alpha-amylas. Fas 2 kosttillskott innehåller phaseolamin som har extraherats från vit kidneyböna pods.
Jämfört med andra medlemmar av P. vulgaris, vita bönor innehåller de högsta koncentrationerna av phaseolamin.
Fas 2 vit kidneyböna extrakt ingår i olika tillägg formuleringar från flera tillägg tillverkar. Fas 2 allmänt betraktas som säkra (GRAS) och är inte förknippad med några allvarliga eller bestående biverkningar.
Fas 2 Carb Blocker kliniska studier
Flera studier har visat att fas 2 carb blockerare kosttillskott neutralisera delvis AlfabetiskAmylase. Detta hindrar matsmältningen och absorption av kalorier från stärkelserika livsmedelskällor.
I praktiken, några av kolhydraterna från dessa livsmedel resor genom tarmen osmält.
Blockerar kolhydrater på detta sätt inducerar liknande viktminskning effekter att begränsa kaloriintaget. Inga kalorier erhålls från unmetabolized livsmedel.
En dubbel-blind, placebo-kontrollerad mänskliga studie rapporterade signifikant viktminskning inom 30 dagar.
De som får fas 2 carb blockerare förlorade 6.45 pounds i genomsnitt. I jämförelse, de som får placebo förlorat mindre än ett pund i genomsnitt.
I denna samma studie, behandling grupp patienter förlorat mer än 10% fett massa i genomsnitt, samt att förlora ungefär 3% midjemått.
I en annan rättegång, överviktiga deltagare ta emot fas 2 förlorade i genomsnitt 3.79 pounds i 8 veckor. Två gånger dagligen 1500 mg doser gavs med måltider.
I jämförelse, placebo gruppen ämnen förlorade i genomsnitt 1.65 pounds. Ingen diet eller träning protokoll genomfördes i denna studie.
Andra mänskliga försök med fas 2 carb blockerare föreslå förbättringar i lipid balansering, känslighet för insulin och utnyttjande av glukos.
Korrekt användning av dessa kosttillskott kan hjälpa till att förbättra långsiktig förvaltning av diabetes mellitus symtom, och hjärt-och kärlhälsa. Mer forskning krävs att fastställa specifika hälsofördelar.
Fas 2 Carb Blocker Användarrecensioner
Det finns olika fas 2 carb blockerare kosttillskott som finns. Användarrecensioner för majoriteten av dessa produkter är generellt hög-rated.
Vissa användare rapporterar förbättringar med vikt förlust och aptit kontroll. De uppger att de äter mindre och känns fylligare längre.
Vissa användare med typ 2 diabetes rapport bättre kontroll över sina blodsockernivåer. Många användare ange vikten av att ta dessa tillskott i samband med daglig motion och hälsosam kost.
Kolhydrat-blockerare bör inte användas som en första, eller endast, val för att förlora vikt, kontrollera blodsockret eller någon annan hälsa mål.
För att uppnå varaktig viktminskning resultat, ändringar i kost och motion är nödvändiga.
Fas 2 Carb Blocker dosering
Fas 2 carb blockerare fattas före den första måltiden på dagen, och igen innan den mest carb-tung efterföljande måltiden.
Den optimal dos varierar med individen tar det. Doser mellan 500 mg och 1500 mg används två gånger dagligen. Vissa användare uppleva fördelarna med doser lägre än 500 mg samt.
Fas 2 är FDA GRAS i mängder så hög som 10 gram dagligen. Kosttillskott finns i piller, kapslar, pulver och drycker.
Vissa användare strö pulveriserad fas 2 på dessa livsmedel innan du äter. Fas 2 är också icke-GMO.
Fas 2 Carb Blocker biverkningar
Vissa användare upplever lindriga och övergående biverkningar, speciellt när man börjar att använda fas 2 carb blockerare för viktminskning.
De vanligaste biverkningarna är gasbildning, uppblåsthet och magbesvär. Vissa användare också uppleva förstoppning och/eller ökad frekvens av urinering.
I de flesta fall, När de används korrekt, dessa kompletterar orsaka utan skadeverkningar.
Slutsatser
Använda en fas 2 carb blocker tillägg kan hjälpa tillfälligt försena metabolismen av stärkelserika livsmedelskällor som potatis, bröd och ris.
Rutinmässig användning kan vara fördelaktigt för att förlora vikt, bibehålla en hälsosam vikt nivå, att förbättra kardiovaskulär hälsa och att bekämpa diabetes mellitus symtom.
Även om dessa tillägg har använts i årtionden utan att orsaka några allvarliga biverkningar, du ska fortfarande använda dem med försiktighet.
Var uppmärksam på tillverkarens anvisningar. Vara försiktig med fas 2 carb blockerare med antidiabetiska läkemedel eller växtbaserade kosttillskott med antidiabetiska potentialer.
- Barrett ML1, Ingemar JK. En egenutvecklad alpha-amylas-hämmare från vita bönor (Phaseolus vulgaris): en genomgång av kliniska studier på vikt förlust och glykemisk kontroll. Nutr J. 2011 Mar 17;10:24. Doi: 10.1186/1475-2891-10-24.
- Benjamin Longo-Mbenza1 och MoiseMvitu Muaka2 Phaseolus Vulgaris skyddande effekt på katarakt i typ 2 Diabetes: En lönsam hypotes tidning ListMed hypotes upptäckt Innov Ophthalmolv.2(4); Vinter 2013PMC4017630
- Ingemar J1, Singh BB. Blockerar kolhydrater absorption och vikt förlust: en klinisk prövning med hjälp av en egenutvecklad fraktionerade vit böna extrahera. Altern Ther hälsa Med. 2007 Juli-Aug;13(4):32-7.
- Kumar S1, Verma AK, Das M, Jain SK, Dwivedi PD kliniska komplikationer av SKÄRBÖNA (Phaseolus vulgaris L.) konsumtion. Näringslära. 2013 Jun;29(6):821-7. Doi: 10.1016/j.nut.2012.11.010. EPUB 2013 Feb 12.
- Ogawa H1, Datum K. Den "vit kidneyböna incident" i Japan. Metoder Mol Biol. 2014;1200:39-45. Doi: 10.1007/978-1-4939-1292-6_3.
- G?tek M1, Tjeckiska N1, MUC-Wierzgo? M1, Grochowska-Niedworok E2, Kokot T1, Nowakowska-Zajdel E1. Den aktiva rollen av leguminous växt komponenter i typ 2 diabetes. Evid baserat komplement växelspänningen Med. 2014;2014:293961. Doi: 10.1155/2014/293961. EPUB 2014 Mar 11.
- Barrett ML1, Ingemar JK. En egenutvecklad alpha-amylas-hämmare från vita bönor (Phaseolus vulgaris): en genomgång av kliniska studier på vikt förlust och glykemisk kontroll. Nutr J. 2011 Mar 17;10:24. Doi: 10.1186/1475-2891-10-24.
- Mariadason JM1. HDAC och HDAC-hämmare vid koloncancer. Epigenetik. 2008 Jan-Feb;3(1):28-37. EPUB 2008 Feb 15.
- Cruz-Bravo RK1, Guevara-González RG, Ramos-Gómez M, Oomah BD, Wiersma P, Campos-Vega R, Loarca-Piña G den jästa icke-smältbara fraktionen av gemensamma böna (Phaseolus vulgaris L.) utlösare cell cykel gripandet och apoptos i mänskliga kolon adenocarcinom celler. Gener Nutr. 2014 Jan;9(1):359. Doi: 10.1007/s12263-013-0359-1. EPUB 2013 Nov 27.
- Haberland, Michael, Rusty L. Montgomery, och Eric N. Olson. "Histon Deacetylases i utveckling och fysiologi många roller: Konsekvenser för sjukdom och behandling." Naturen recensioner. Genetik 10.1 (2009): 32– 42. PMC. Webben. 29 Mar. 2016.
- Freed, David L J. "Dietary lektiner orsakar sjukdom??: Bevisen är suggestiva — och höjer intressanta möjligheter för behandling?." BMJ?: British Medical Journal 318.7190 (1999): 1023–1024. Skriv ut.
- Han S1, 2, 3, Simpson BK3, Solen H1, Ngadi MO4, Ma Y2, Huang T5. Phaseolus vulgaris lektiner: En systematisk genomgång av egenskaper och hälsan. Crit Rev mat Sci Nutr. 2015 Okt 19:0. [EPUB före utskrift]
- Grube B1, Chong WF, Chong PW, Riede L. Viktreduktion och underhåll med IQP-PV-101: en 12-veckors randomiserad kontrollerad studie med en 24-veckors öppen period. Fetma (Silver Spring). 2014 Mar;22(3):645-51. Doi: 10.1002/Oby.20577. EPUB 2013 Sep 5.
- Onakpoya I1, Aldaas S, Terry R, Ernst E. Effekten av Phaseolus vulgaris som en viktminskning tillägg: en systematisk genomgång och meta-analys av randomiserade kliniska prövningar. Br J Nutr. 2011 Jul;106(2):196-202.
Artikel senast uppdaterad på: 5 april, 2018 genom Nootriment