Rosenrot för mer energi, Mindre Stress och bättre humör

Rhodiola Rosea är en naturliga nootropic och adaptogen vilket kan minska trötthet, öka koncentrationen, förbättra humöret och lindra stress.

Det är känt av ett antal namn enligt det område där det finns såsom Golden root, ros rot, Arons stav, och kungens krona.

Detta är en växt som vanligtvis växer på höga höjder och i kalla regioner över hela världen inklusive Arktis, bergen i Centralasien, och även i östra Nordamerika från Baffin Island (Kanada) ner till bergen i North Carolina.

Rhodiola Rosea kosttillskott är nu vida känd för sin läkande egenskaper. Användarrecensioner säga att denna ört är effektivt för att förbättra stämningen och Eliminera stress och depression. Tillägget har använts i århundraden för att hjälpa människor att hantera det kalla klimatet på platser som Sibirien och duschen.

Det har också använts i århundraden i traditionell kinesisk medicin och delar av växten har också varit konsumeras som livsmedel, särskilt i sallader. Forskare har identifierat upp till 140 kemiska föreningar i detta tillägg inklusive fenoler, rosavin, organiska syror, flavonoider, och alkaloider (de två sista är derivat av andra huvudingredienser).

Rhodiola Rosea kan användas i en växtbaserade nootropikum stack och anses också ha meriter som ett naturligt alternativ till Adderall.

Rhodiola Rosea

Adaptogen tillägg

Humör

Stimulerande

Friidrott

Hur det fungerar:

• Adaptogenic ört för att minska stress
• Ökar energi, fokus & humör
• Kan minska sömnproblem & irritabilitet

Dosering:

Mellan 200 - 1000 mg per dag

Säkerhet:

Betygsatt eventuellt säker

Översta Rhodiola Rosea produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Rhodiola Rosea effekter:

En av de primära metoderna för åtgärd av detta tillägg är genom stimulering av en viss klass av enzymer som kallas AMPK.

När kroppen har mer av detta enzym, eller de blir mer aktiva, vi sluta med fler mitokondrier inom våra celler. Mitokondrierna är populärt kallas kraftverk som våra celler.

Högre nivåer leda till mer fettförbränning och ett ökat upptag av glukos i muskelceller. Mer glukos leder till mer metabolisk aktivitet, bättre cell fungerande och högre energinivåer.

En av de viktigaste ingredienserna som finns inom detta tillägg kallas salidroside. Detta är primärt ansvarig för förmå muskelceller till absorbera mer glukos. I detta avseende, det imiterar nästan effekten av insulin.

Inte bara det, men denna aktiva ingrediens anses också vara en effektiv insulin booster. Tillsammans, dessa fungerar att öka AMPK enzymer, skapa en feedbackloop av sorterar.

Rhodiola Rosea har också flera nootropa-specifika verkningsmekanismer. Det är känt att öka serotonin och dopamin nivåer i hjärnan samtidigt också förhindra deras uppdelning. Örtextrakt är en MAO-hämmare, kan bromsa metabolisering av signalsubstanserna serotonin och dopamin.

Rhodiola Rosea noteras också för att påverka de opioida peptiden beta-endorfin vilket kan leda till känslor av glädje och välbefinnande.

Rhodiola Rosea fördelar:

Rhodiola Rosea utövar en anti-trötthet-effekt som ökar mental prestationsförmåga. Denna anläggning kan öka koncentration och fokus bland friska personer som lider av kronisk trötthet eller relaterade frågor. Dessa resultat har backats upp av kliniska studier som har visat en rad fördelar.

Rhodiola Rosea observeras för att hjälpa vid behandling av mild till måttlig depressionssymtom, med inga uppenbara biverkningar. Andra studier har visat att extrakt form av detta tillägg har en positiv effekt på känslig och bleknar huden samt att förbättra övergripande hudtillstånd.

Djurstudier har visat att det kan finnas några ytterligare mentala fördelar av Rhodiola Rosea. Detta inkluderar att stimulera frisättningen av noradrenalin, en kraftfull signalsubstans som är involverad i uppmärksamhet och vakenhet.

Noradrenalin är en av katekolaminer och är en del av binjure systemet i kroppen. Det är förknippat med känslor av intensiv energi, motivation och fokus.

Högre nivåer av noradrenalin kan också motverka effekterna av åldrande och förebygga senil demens.

Rhodiola Rosea anses vara en adaptogen vilket är ett namn som ges till växter som är säker för konsumtion och känd för att återställa balansen på den mänskliga kroppen. Det är tänkt att ha en normaliserande effekt på kroppen med utbredd fysiologiska fördelar.

Rhodiola minimerar de skadliga effekterna av stress och trötthet samt återställa immunsystemets funktion och cellulär hälsa. Du kommer att se växtbaserade adaptogens används ofta vid behandling av ångest och depression sjukdomar.

Rhodiola har i synnerhet en positiv effekt på humör genom att hämma enzymer som minskar hjärnans nivåer av signalsubstanser som Serotonin och dopamin.

Rhodiola Rosea dosering:

Den typiska dagliga doseringsintervall för detta tillägg är mellan 100 och 600 mg. Eftersom Rhodiola Rosea anses vara en mild stimulant bör den användas och med försiktighet.

Som med alla nya tillägg, användaren uppmanas att börja med den lägsta effektiva dosen och endast öka långsamt och noggrant en gång bekant med de faktiska effekterna.

Du kanske vill börja med att försöka denna nootropic på egen hand och bara lägga till andra kosttillskott efter en vecka av bieffekt fri användning.

Medan Rhodiola Rosea anses vara en mycket säker och väl tolererad komplettera det finns vissa biverkningar förknippade med dess användning. Dessa är vanligtvis milda och liknar vad som skulle förväntas från någon typ av milt stimulerande inklusive ångest, agitation, illamående, salivutsöndring, rastlöshet, och sömnlöshet.

Det bör också noteras att de flesta av dessa rapporterades fall av tar mycket höga doser över de rekommenderade nivåerna.

Rhodiola Rosea granskning:

Rhodiola Rosea är en adaptogens som har fått en hel del popularitet under de senaste åren. Förutom dess hälsofrämjande fördelar, Detta tillägg är också väl betraktas för nootropa ändamål.

Medan det inte kanske är lika stark som några av de andra fokus förbättra nootropics tillgängliga som Aniracetam eller Pramiracetam, Det är ett bra komplement till naturliga nootropikum stack. Rhodiola Rosea är också en utmärkt humör förstärkare och kan hjälpa dig att övervinna känslor av stress, ångest eller depression.

Betygsätt denna artikel

(25 röster, genomsnitt: 4.04 av 5, betygsatt)