Serotonin och migrän huvudvärk anslutning & Forskning

Förhållandet mellan Serotonin och migrän eller annan huvudvärk har studerats i större omfattning av forskare. Forskare har funnit att låga nivåer av Serotonin kan orsaka eller förvärra huvudvärk bland vissa drabbade.

Låga nivåer av denna neurotransmittor i hjärnan kan negativt påverka smärtkänslighet, samt humör och kroniska smärtsyndrom. Brist på Serotonin kan också utlösa huvudvärk, i vissa fall.

Att lösa problemet, individer som lider av återkommande huvudvärk kan leta efter sätt att öka deras serotoninnivåerna innan, efter, och under en episod.

Kosttillskott, livsstilsförändringar, och mediciner kan användas för att ändra Serotonin aktivitet i hjärnan. Exakt hur påverkar Serotonin migrän och huvudvärk symtom, och vilken forskning bevis finns det för användning av serotonerga läkemedel eller kosttillskott som en behandling?

Serotonin Boosters

Humör kosttillskott

Humör

Sömn

Viktminskning

Hur det fungerar:

• Ökar serotoninnivåerna i hjärnan
• Förbättrar humör och lindrar stress
• Förbättrar sömnen och reglerar aptit

Dosering:

Varierar beroende på tillägg

Säkerhet:

Varierar beroende på tillägg

Översta Serotonin Boosters * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Förståelse för Serotonin och migrän-anslutning

Serotonin är en signalsubstans som naturligt finns i hjärnan och mag-tarmkanalen. Syftet med denna kemikalie är att underlätta kommunikationen mellan nervceller.

Några av de viktigaste funktionerna av Serotonin är regleringen av sömn, humör, temperatur, och aptit. Ytterligare, Serotonin hjälper också i regleringen av smärta.

Serotonin har kallats den “lycka signalsubstansen” för sin roll i att främja en nöjd och avslappnad sinnesstämning. När serotoninnivåerna är balanserade, positiva känslor upplevs ofta, inklusive förnöjsamhet, lycka, och lugn. När nivåerna är låga, deprimerad och ängsliga tankar kan vara vanligare.

Störningar i Serotonin vägar i hjärnan har undersökts som potentiella triggers för huvudvärk och migrän. När huvudvärk och migrän kan orsakas av ett antal olika faktorer, adressering Serotonin dysfunktion kan vara ett sätt att minska eller kontrollera symtomen.

Vad händer under en huvudvärk?

Under en huvudvärk, patienter rapporterar allmän förnimmelser av smärta i huvudet. Emellertid, eftersom det finns ingen smärta-känsliga nerver i hjärnvävnaden själv, den smärta känt kommer inte i hjärnan.

Istället, information om smärta skickas till thalamus via trigeminusnerven, som är en av de 12 kranialnerver.

Thalamus reagerar till den här informationen genom att producera smärtupplevelse, liksom andra symptom i samband med huvudvärk och migrän.

Dessa sekundära symptom kan inkludera:

• Illamående
• Kräkningar
• Känslighet för ljus eller ljud
• Diarré
• Problem att koncentrera sig

Inte alla huvudvärk räknas som migrän. Migrän tenderar att vara betydligt allvarligare och involvera fler sekundära symtom, Förutom att uppleva smärta.

Emellertid, både migrän och icke-migrän huvudvärk kan vara relaterade till låga Serotonin nivåer i vissa fall.

Serotonin och migrän

Enligt amerikanska huvudvärk Society, studier har identifierat ett samband mellan huvudvärk och låga Serotonin nivåer i vissa fall.

Specifikt, människor som lider av kronisk huvudvärk eller migrän tenderar att ha Serotonin nivåer som är lägre än den normala baslinjen. Ytterligare, under en huvudvärk eller migrän episod, dessa individer ses att uppleva en ytterligare nedgång i Serotonin nivåer.

Ovanpå att upptäcka en allmän anslutning mellan Serotonin och huvudvärk, forskningsstudier har också anslutit låga Serotonin nivåer till andra kroniska smärttillstånd, inklusive Premenstruell dysforisk störning, colon irritabile (IBS), fibromyalgi, och depression.

Behandlingar för låga nivåer av Serotonin och migrän

På grund av sambandet mellan låga Serotonin nivåer och migränsymtomen, vissa patienter försöker öka sina nivåer av denna neurotransmittor i hopp om att lindra symtomen på migrän och icke-migrän.

Några av de vanligaste medicinska behandlingar som används för att höja serotoninnivåerna och förhindra huvudvärk är:

Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI-preparat): SSRI är ibland förskrivs till patienter som lider av låga Serotonin nivåer. Dessa läkemedel fungerar genom att förhindra reabsorption av Serotonin, som i sin tur ökar signalsubstansen ’ s koncentration. Detta tillåter Serotonin mer tid att interagera med nervceller och har en effekt.

Biverkningar av SSRI kan omfatta viktförändringar av, sömnlöshet, dåsighet, yrsel, nervositet, illamående, minskad sexuell lust, svårigheter att nå orgasm, och erektil dysfunktion.

Serotonin-noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI): Som SSRI-preparat, SNRI verkar genom att blockera reabsorption av Serotonin. Emellertid, dessa mediciner också blockera reabsorption av noradrenalin, en annan signalsubstans.

Biverkningar av SNRI inkluderar överdriven svettning, yrsel, torr mun, illamående, ångest, förstoppning, sömnstörningar, minskad aptit, och sexuella problem.

MAO-hämmare (MAO-hämmare): MAO-hämmare höja serotoninnivåerna genom att blockera enzymet monoaminoxidas,. Detta enzym är ansvarig för att ta bort Serotonin, Dopamin och noradrenalin från hjärnan.

Biverkningar av MAO-hämmare inkluderar viktökning, yrsel, hudutslag, sexuella problem, sömnstörningar, illamående, diarré, och muntorrhet.

Triptaner: Triptaner är Serotonin-agonister, vilket innebär att de aktiverar de receptorer som reagerar på Serotonin. Anslutningen mellan Serotonin agonister och migrän har studerats ingående. Medan dessa mediciner inte kan förebygga migrän, de kan användas som en vid behovs-medicinering efter en migrän har redan börjat.

Möjliga biverkningar av triptaner inkluderar yrsel, trötthet, stickningar, torr mun, rodnad, och bröstsmärta.

Naturliga botemedel för huvudvärk och migrän

Vissa patienter kan försöka naturläkemedel för att höja deras Serotonin nivåer utan receptbelagda läkemedel. Några av de vanligaste naturläkemedel för låga Serotonin nivåer är:

Kostförändringar: Kroppen syntetiserar Serotonin från aminosyran L-tryptofan, som återfinns i ett antal proteinrika livsmedel. Tryptofan från maten bryts ner i levern till 5-Hydroxytryptophan (5-HTP). 5-HTP färdas genom blodet till hjärnan, korsar den blood - brain barriären, och går in i hjärnvävnad. En gång inne i hjärnan, 5-HTP omvandlas till Serotonin.

Eftersom kroppen syntetiserar Serotonin från aminosyran L-tryptofan, äta livsmedel som innehåller denna aminosyra kan höja serotoninnivåerna. Exempel på livsmedel som innehåller L-tryptofan kyckling, Turkiet, rött kött, fisk, mejeriprodukter, ägg, sojaprodukter, bönor, nötter, och frön.

Att minska konsumtionen av alkohol, koffein och droger: Låg Serotonin nivåer kan vara relaterade till konsumtion av alkohol, koffein och narkotika. Att undvika dessa ämnen kan bidra till att öka nivåer naturligt.

Serotonin kosttillskott för migrän

Förutom de naturläkemedel som anges ovan, vissa människor väljer att höja serotoninnivåerna genom att ta en Serotonin-öka tillägg. De mest populära exempel är 5-HTP och L-tryptofan. Båda dessa tillägg fungerar genom att öka mängden råvaror används för att syntetisera Serotonin i kroppen.

Emellertid, många föredrar att ta 5-HTP tillskott över tryptofantillskott. Användarrecensioner konstatera att 5-HTP kosttillskott kan arbeta snabbare och har färre biverkningar eftersom 5-HTP är vidare längs den metabola vägen till Serotonin och kräver mindre bearbetning än tryptofan. Andra människor säga att tryptofan kompletterar arbetet långsammare men har mer långvariga effekter än 5-HTP. Valet är därför upp till användaren baserat på deras behov.

Tänk på att höga nivåer av Serotonin kan sätta individen löper risk att utveckla Serotonergt syndrom. Detta tillstånd kännetecknas av farligt höga nivåer av Serotonin i kroppen.

Symtom på serotonergt syndrom inkluderar överskott svettning, agitation, feber, ökningar av blodtrycket, och oregelbundna hjärtslag. I svåra fall, om den lämnas obehandlad, Serotonergt syndrom kan vara dödlig. Risken för detta tillstånd ökar när flera mediciner eller kosttillskott används att öka Serotonin, eller mycket höga doser av Serotonin-öka föreningar används.

Innan du försöker öka Serotonin och förebygga migrän med hjälp av någon av behandlingarna som ovan, Det rekommenderas att tala med din läkare för att avgöra det bästa alternativet för dina behov.

Betygsätt denna artikel

(3 röster, genomsnitt: 4.33 av 5, betygsatt)