Tongkat Ali och testosteron: Öka låga nivåer hos män

Preliminära uppgifter tyder Tongkat Ali kan bidra till att öka testosteronnivåerna.

Tongkat Ali är det traditionella namnet för ett tillägg som härrör från Eurycoma longifolia, en buske infödda till Sydostasien.

I Malaysia E. longifolia är mycket uppskattad. Det är busken klassificerad som en skyddad art att se till att vilda populationer överleva, och inhemska populationer är nu odlas. Rötter och bark av växten skördas för att producera kosttillskott Tongkat Ali.

Även om Tongkat Ali anses kosttillskott i väst, Det är en viktig medicinsk ört i många områden i Sydostasien. Det har använts av ursprungsbefolkningar i århundraden för dess anti-mikrobiella, mot malaria och afrodisiakum egenskaper.

Idag, Tongkat Ali är vanligen används för erektil dysfunktion, sexuell dysfunktion, infertilitet och låg libido. Det är en hypotes om att effekterna kan hänföras till tilläggets förmåga att höja testosteronnivåer.

Tongkat Ali har observerats i vetenskapliga studier för att öka testosteronnivåer hos både råttor och människor, men ytterligare studier behövs för att kontrollera dessa observationer och identifiera bakomliggande mekanism. Tongkat Ali root extrakt undersöks också för dess förmåga att behandla ett brett spektrum av hälsotillstånd och sjukdomar.

Tongkat Ali

Växtbaserade tillägg

Aphro- disiac

Testo- sterone

Muskelmassa

Hur det fungerar:

• Afrodisiakum & manliga sexuella förstärkare
• Ökar testosteron & spermier motilitet
• Förbättrar muskel massa, styrka & humör

Dosering:

Mellan 100 - 1000 mg per dag

Säkerhet:

Betygsatt eventuellt säker

Topp Tongkat Ali produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Tongkat Ali och testosteron

I forskningsstudier, Tongkat Ali har observerats naturligt höja låga testosteronnivåer.

I en liten studie av män som lider sen debut hypogonadism (ett tillstånd som kännetecknas av låg eller frånvarande testosteronproduktion) Forskarna observerade att daglig administrering av en Tongkat Ali vattenextrakt ökade testosteronnivåer och minskade symtom på låg testosteron efter en månads användning.

Ett antal läkemedel för att behandla låga testosteron är tillgängliga genom recept. Dessa läkemedel kan producera ett antal biverkningar och orsaka undertryckande av naturliga testosteronproduktion.

Naturliga kosttillskott, såsom Tongkat Ali, Ibland är gynnade för deras lägre påstådda risken för biverkningar. När testosteron krämer och andra behandlingar administreras, kroppen kan börja minska naturliga testosteronproduktionen.

Ytterligare, receptbelagda och receptfria testosteron behandlingar kan leda till alltför höga testosteronnivåer, som också kommer med ett antal oönskade biverkningar. När det finns ett alltför stort överskott av testosteron i kroppen, Det kan omvandlas till östrogen och orsaka problem såsom gynekomasti.

Hur fungerar Tongkat Ali?

Eurycoma longifolia eller Tongkat Ali används av många som ett alternativ till kommersiella testosteron boosters och ofta gynnas eftersom det tros också att öka libido och muskel produktion, samt minska kroppsfett.

Som en testosteronbooster, Det stimulerar den naturliga produktionen av det manliga könshormonet medan också hämma den negativ feedbackloop som uppstår när topp testosteronnivåer upptäcks i kroppen.

Våra kroppar är naturligt programmerade att reglera testosteronproduktionen för att förhindra nivåer från att bli alltför hög. Emellertid, hos vissa män kan här reglerande funktion vara nedsatt och orsaka nivåer sjunka, som leder till symptom i samband med låg testosteron.

Tongkat Ali har visat att blockera signaler i kroppen som annars skulle orsaka att minska produktionen av testosteron. Detta resultat är särskilt märkbart hos män med naturligt låga testosteronnivåer samt hanar att bekämpa måttlig stress. Effekten kanske inte är lika tydligt hos män som redan har normal eller hög nivåer av detta könshormon.

Forskningsstudier om Tongkat Ali för testosteronnivåer

Det har varit ett antal studier som undersöker effekterna av Tongkat Ali på produktionen av testosteron hos både människor och djur. I en dubbel-blind placebo kontrollerad studie, 109 män fick antingen 300 mg Tongkat Ali root extrakt eller placebo under sex månader.

De män som gett den Tongkat Ali extraktet såg en 44% ökning av sperma motilitet och en 18% ökning av sperma volym. Testgruppen gjorde också bättre i en erektil funktion frågeformulär och erfarna betydande förbättringar i libido jämfört med gruppen fick en placebo.

I en annan studie, 62 män som rapporterade måttliga stressnivåer gavs en varmvatten standardiserade extrakt av Tongkat Ali eller placebo i fyra veckor. De som fick extraktet upplevt en 37% ökning av testosteronnivåer, en 16% minskning av kortisolnivåer, 15% minskning av förvirring, 12% minskning av självrapporterade ilska och en 11% minskning av spänningar.

Mer forskning är motiverat för att undersöka effekter i icke-stressade män.

En annan studie med 76 patienter som diagnostiserats med låg testosteron (sen debut hypogonadism) används en rättegång dosering av 200 mg Tongkat Ali extrakt. Efter en vecka, testa betvingar uppvisade en 46% ökning av testosteron, orsakar nästan alla deltagare att falla tillbaka i det normala friska intervallet av testosteronnivåer.

Detta resultat är mycket lovande, dock denna studie innehöll inte en kontrollgrupp som fick en placebo.

Andra studier har visat att Tongkat Ali har en Anti-östrogena effekt, vilket innebär att det kan blockera eller hämmar omvandlingen av testosteron till östrogen. I en in vitro- (Lab baserat) studera, det befanns vara ännu mer effekt än läkemedlet Tamoxifen som en östrogen blockerare. Detta resultat behöver undersökas ytterligare med in vivo-studier för att validera resultaten.

Tongkat Ali och sexuell dysfunktion

I Malaysia, Eurycoma longifolia är en högt respekterad. Dess betydelse för malaysisk kultur går tillbaka århundraden: Det har spelat en viktig roll för läkemedel och används fortfarande ofta som ett afrodisiakum och för att förbättra fertiliteten hos både män och kvinnor. Samtida forskning tycks vara att kontrollera denna användning.

I en studie, ett etanolextrakt av E. longifolia observerades för att öka testosteronnivåerna hos råttor. I djurförsök, komponenter av tillägget har också observerats att öka spermiernas kvalitet och kvantitet och förbättra sexuell prestanda. Tongkat Ali används också av kvinnor och påstås öka sexuell lust och fingertoppskänsla.

Mer Tongkat Ali fördelar för män

Tongkat Ali används också för att förbättra mental klarhet, öka energi och stödja atletisk uthållighet. Dess popularitet som ett komplement för idrottare växer, preliminära tester om atletisk effekterna av Tongkat Ali har dock, ibland, motstridiga.

Det är fortfarande utreds för dess förmåga att förbättra prestanda, öka muskelstorlek och uthållighet och att avvärja symtom på trötthet.

E. longifolia har observerats för att stimulera produktionen av adenosintrifosfat (ATP), kroppens viktigaste källan till energi för cellulär metabolism. Trötthet är delvis en följd av använder mest biotillgängliga ATP, särskilt under perioder av intensiv fysisk aktivitet.

Liknar Tongkat Alis testosteron förbättrar boenden, i förstudie var tillägget korrelerad med ökad tillväxthormon (hGH) nivåer. Humant tillväxthormon en androgen hormon som spelar en viktig roll i regleringen av åldrandet.

Detta kan delvis förklara Tongkat Alis ryktas förmåga att bidra till att upprätthålla ungdomlighet hos män och kvinnor.

I allmänhet, hGH och andra tillväxt och reparation hormoner minskar betydligt med åldern. Det uppskattas att en person vid en ålder av 60 kommer att ha cirka en femtedel så mycket hGH som en 20 år gammal. Eurycoma longifolia kan bidra till att bekämpa ålder-associerade minskningar av hGH och testosteron.

Tongkat Ali har också observerats för att öka hög density lipoprotein (HDL) kolesterol. HDL är den “Bra” typ av kolesterol som är känd för eskort LDL (“Dålig”) kolesterolet tillbaka till levern för utvisning från kroppen. HDL hjälper till att förhindra ansamling av plack i artärerna.

HDL är också en känd indikator på total kardiovaskulär hälsa, och det är därför mycket viktigt för idrottare att överväga.

Säkerhet av Tongkat Ali för testosteron förbättring

Om det tas på rätt sätt, Tongkat Ali är i allmänhet tolereras väl av människor. Rapporterade biverkningar inkluderar ångest, irritabilitet och sömnlöshet. Dessa biverkningar kan mildras genom att minska din dos. Dessutom, vissa tycker att det är bättre att ta Tongkat Ali på morgonen för att undvika sömnstörningar.

Vissa grupper är inte väl lämpade för tillskott. Till exempel, gravida och ammande kvinnor bör inte ta Tongkat Ali, även tillfälligt. Var noga med att tala med din läkare innan du tar Tongkat Ali att stödja produktionen av testosteron.

Betygsätt denna artikel

(5 röster, genomsnitt: 5.00 av 5, betygsatt)