Tribulus Terrestris använder, Fördelar, Doser & Biverkningar

Tribulus terrestris är en pålrot vining växt med en lång historia av medicinsk användning.

T. terrestris har kallats olika namn under hela sin historia. Några av dessa inkluderar getost huvud, kattens huvud, Bullhead, djävulens thorn, Caltrop, tackweed och punktering vine. [1]

Det används primärt för att öka libido – en användning som stöds av klinisk forskning. Det påstods också att öka produktionen av testosteron, men inte alla studier har observerat en positiv effekt.

Viss forskning tyder på att denna ört har en skyddande effekt på hjärtat, lever, njurar och andra vitala organ.

Tribulus terrestris visar också antioxidant, Antistress, mot cancer och flera andra effekter i in vitro- (odlade celler) och djurstudier. Emellertid, mänsklig forskning har varit mycket begränsad i förflutnan. [1, 2</en, [3]

Denna artikel kommer att granska mekanismerna av T. terrestris extrakt inuti kroppen, dess användningsområden och möjliga hälsofördelar, gemensamma doseringsrekommendationer från naturläkare, samt eventuella biverkningar och interaktioner förknippade med det.

Tribulus Terrestris

Växtbaserade tillägg

Mäns hälsa

Libido

Erektil funktion

Hur det fungerar:

• Stöd för sexuell hälsa och libido
• Främjar hormonbalansen
• Ökar energi och humör

Dosering:

Mellan 85 - 250 mg per dag

Säkerhet:

Betygsatt eventuellt säker

Bästa Tribulus produkter * ❯

Visa användaren betyg * ❯

Vad är Tribulus används för?

Tribulus terrestris har använts i århundraden i TCM (traditionell kinesisk medicin), Ayurveda och olika andra naturmedicin system. Det rekommenderas för många ändamål; särskilt för att förbättra manliga vitalitet och virilitet. [1]

I traditionell medicin, Bortsett från dess libido som förbättrar användningsområden, Denna ört har också använts för att skydda och förbättra hjärt- (hjärta och blodkärl) och urogenitala (urinvägarna plus könsorgan) hälsa. [1]

Forskningen visar att T. terrestris är en pålitlig och effektiv libido och sexuella prestationshöjande hos både män och kvinnor. Även om många människor anser att det är en testosteron produktion booster; vissa kliniska belägg verkar oense. [1]

Naturliga läkemedel omfattande databas (NMCD) påstår att människor använder Tribulus terrestris för olika hälsofrämjande ändamål. Några av dessa inkluderar: [2]

• Spermatorrhea (överdriven, ofrivillig utlösning);
• Hyperkolesterolemi (högt serum-kolesterol);
• Hypertoni (högt blodtryck);
• CFS (kroniskt trötthetssyndrom);
• Njursten (njursten);
• Vertigo (virvlande förnimmelser);

NMCD påstår att Tribulus används också för gonorré, manlig impotens, smärtsam urinering, anemi (brist på röda blodkroppar) och kärlkramp (bröstsmärtor). Det används även för atopisk dermatit (eksem), spetälska, Skabb, och en autoimmun hudsjukdom som kallas psoriasis.

Tribulus terrestris har också använts traditionellt för cancer, hepatit, diabetes, inflammation, kolik, hosta, gasbildning och huvudvärk. Det används också som en laxerande, diuretikum (ökar urinering), aptit stimulerande, humör förstärkare, sammandragande (kontrakt vävnader), vermifuge (fördriver parasitära maskar), och abortifactant (orsakar abort). [2]

Många av dessa användningar har inte studerats i forskningsförsök. Mer forskning behövs för att validera majoriteten av hälsopåståenden om hans örtextrakt.

Tribulus terrestris extrakt har inte godkänts av FDA som en drog för att behandla eller förebygga eventuella medicinska tillstånd.

Hälsofördelar

Tribulus är oftast säljs som en ingrediens i kosttillskott påstods att främja libido, testosteronnivåer, muskeltillväxt och manlig hälsa.

Det finns begränsad forskning bevis om effekterna av Tribulus terrestris hos människor. Emellertid, fler studier genomförs som efterfrågan för detta tillägg ökar.

Hos människa, Detta tillägg påstods öka libido hos båda könen. Placebokontrollerade studier har visat att Tribulus gör både kastrerade och normala möss mer sexuellt aktiva. [3]

Vissa studier har visat att Tribulus fungerar mer effektivt för att balansera hormoner, normalisera ägglossning och förbättra fertilitet än hormon replacement terapier. Vissa kvinnor hävdar att Tribulus lindrar olika menopausala symtom som humörsvängningar, värmevallningar och nattliga svettningar. [3]

Andra studier har antytt som Tribulus fungerar snabbt för att återställa obalanserad hormonnivåer med resultaten ses efter bara några dagars användning. Tribulus är också påstods att hjälpa åldrande individer undvika att utveckla impotens. Detta tillägg kan hjälpa dem som vill fortsätta att vara sexuellt aktiva när de blir äldre. [3]

En av de vanligaste påståenden om denna örtextrakt är att det kan öka produktionen av testosteron hos män med låga nivåer. Medan det visat till svagt förbättra nivåer hos infertila män, Det verkar inte påverka testosteron i friska män.

Enligt Dr. Edward grupp III, nyare forskning har visat att Tribulus terrestris bidrar till högre testosteronnivåer hos män med låg T. Han säger att forskning visar att det kan föryngra lågt spermieantal mycket effektivt. [6]

Dr. Gruppen säger även om Tribulus arbetar för att normalisera testosteronnivåerna, Det verkar inte orsaka höga halter av denna manliga könshormonet.

Han säger att Tribulus anses en adaptogen i östra medicin; vilket innebär att den hjälper till att normalisera kroppslig funktion på en holistisk nivå. [6]

Global Healing Center webbplats stater som balanserad testosteronnivåer bidra till: [6]

• Förbättrad stresshantering;
• Ökad sexuell tillfredsställelse;
• Förbättrad sexuell funktion;
• Förbättrad prostata hälsa;
• Ökade energinivåer;
• Muskelutveckling;
• Ökad sexlust;
• Stabilare humör;
• Förbättrad fertilitet;
• Förbättrad sömn;
• Viktminskning;

Dr. Grupp stater, “Män som lider av låg testosteron få den största omedelbara inverkan från ett tillskott av, eller inklusive, Tribulus terrestris. Det kan också erbjuda långsiktigt prostata stöd för en man som han åldrar. Hursomhelst, utan observerade biverkningar, Här erbjuds män en naturlig metod för att upprätthålla testosteronnivåer... och fysisk, psykologisk och sexuell hälsa.”

Tribulus har visat att komplettera hjärt-och kärlhälsa, främst genom att förbättra funktionen i cirkulationssystemet. Den anläggningen komponent tribulosin uppvisar hjärtskyddande effekter i in vitro- studier,

Genom att stödja cirkulatorisk funktion, Detta tillägg kan också indirekt främja avgiftning, näringstillförsel, matsmältningen och allmänt välbefinnande. Bättre leverans av blod i hela kroppen påverkar också direkt möjligheten för en man att utveckla företaget, långvariga erektioner. [3]

Många kroppsbyggare och idrottare använder Tribulus terrestris kosttillskott för att öka prestationsförmågan. Emellertid, om det fungerar för detta ändamål förblir okänd.

NMCD priser Tribulus som möjligen ineffektiva för att öka prestationsförmågan och studier på uteffekt, Motion-relaterad trötthet, Vigor och muskelmassa massa gör inte visar betydande resultat i nuläget.

Anläggningen Beskrivning

Tribulus terrestris är infödda till delar av Afrika, Asia, Australien och Europa. Det är nu spridda i många regioner i världen och anses en invasiv ogräs i USA.

Enligt Illinois vildblommor, T. terrestris: [4]

• Är en årlig sommar som utvecklar en matta i framstupa stjälkar om 1-3′ över;
• Former grön-då-brun stjälkar omfattas i både långa och korta hårstrån;
• Utvecklar jämnt parbladiga sammansatta blad med 4-8 broschyr par;
• Grenar ofta vid basen, och ibland någon annanstans;
• Utvecklar 5-kronblad gula blommor, om ½” i diameter;

I höst, Blommorna ersättas med taggig, torr schizocarps. Dessa 5-segmenterad frukter är ungefär en tum lång; och utveckla gupp, åsar och ryggar på deras ytor. Som stjälkar, schizocarps börja grön, och sedan blir bruna. [4]

Varje frukt innehåller flera frön, som sjunka till marken för att bilda växt kolonier på gynnsamma platser. Tribulus schizocarps är också mycket klängig.

De håller sig till skosnören, byxor, handskar och bara om alla andra kläder, eller hår/päls, de kommer i kontakt med. Detta hjälper växten att distribuera frön till nya platser som kan vara mer lämplig för kolonisering. [4]

Hur fungerar det i kroppen?

Forskare är inte riktigt säker på hur Tribulus fungerar hos människor. Emellertid, belägg från in vitro-, djur och vissa mänskliga studier föreslår olika farmakologiska egenskaper.

Enligt NMCD, de kemiska föreningarna i Tribulus mest intressanta för forskare är: [2]

• Steroida saponin protodioscins: 5,6-dihydroprotodioscin och neoprotodioscin;
• Beta-karbolin indoleamine alkaloider: harmane och norharmane;
• Flavonol glykosider;
• Flavonoider;

Enligt senaste forskning från Indien, Tribulus terrestris har “diuretikum, afrodisiakum, antiurolithic, immunmodulerande, antidiabetika, absorptionen ökar, hypolidemiska, hjärtstimulerande, centrala nervsystemet, leverskyddande, anti-inflammatorisk, smärtstillande, kramplösande, mot cancer, antibakteriella, avmaskningsmedel, larvicid, och anticariogenic aktiviteter”. [5]

Kardiovaskulära effekter:

Ett vattenextrakt av Tribulus terrestris visades att framkalla en stark stimulerande effekt på isolerade, hypodynamic hjärtat muskelvävnad. Forskare tror att glykosid beståndsdelar kan agera för att öka styrkan av hjärtinfarkt sammandragningar.

En alkohol extrakt visade hypotensiva (blodtryckssänkande), muskarina (parasympatiska reglering av kardiovaskulär funktion) och nikotinerga (härmar acetylkolin (ACh)) åtgärder. [2]

Hormonella effekter:

Även om vissa kombinationen kosttillskott som innehåller Tribulus har förändrat hormon i blodet, T. terrestris ensam har inte förändrat nivåer av LH (luteiniserande hormon), androstendion eller testosteron. [2]

Steroida saponin väljare i Tribulus terrestris har visats upregulate spermieproduktion (spermatogenes), och förbättrad spermier livskraft hos råttor.

När den används med ett multivitaminpreparat, en Tribulus-innehållande produkt som kallas Tribestan® förbättrad spermierörlighet (rörelse) hos män med varikocele (utvidgade testikelcancer vener).

Hos män med oligoasthenozoospermia (minskad spermierörlighet med lågt spermieantal), Tribestan® förbättrades sperm hastighet.

Tribestan® hade ingen effekt på spermieparametrar hos män med kryptorkism (saknar en eller båda testiklar).

Anticancer effekter:

Saponin väljare i Tribulus demonstrera cytotoxicitet (giftiga för celler) mot mänskliga SK-MEL malignt melanomceller. I andra mänskliga cellinjer, Tribulus saponiner minskat uttryck, och hämmade både tillväxt och morfologi.

Enligt NMCD, “Spirostanol-baserade steroida saponiner från tribulus uppvisade anmärkningsvärt aktivitet mot mänskliga malignt melanom cell fodrar (SK-MEL), mänskliga muntlig epidermoid karcinom (KB), bröstmjölk duktal cancer (BT-549), och mänskliga äggstock carcinom (SK-OV-3).” [2]

Detta betyder inte att använda en Tribulus tillskott har visat sig förebygga cancer. Det finns en stor skillnad mellan resultat som erhållits i in vitro- prover kontra resultat från kliniska prövningar.

Mer forskning behövs för att förstå denna örtextrakt potentiella effekter på cancerceller i människor.

Neurologiska effekter:

Harmane och norharmane är två beståndsdelar finns naturligt i Tribulus som har framställts syntetiskt i laboratorier. Dessa beståndsdelar uppvisar CNS (centrala nervsystemet) effekter.

Subkutant-levererat konstgjorda harmane orsakar lem pares (svaghet i frivillig rörelse), och andra nervös effekter hos får.

I albino möss, T. terrestris visar potenta smärtstillande (lindra smärta) aktiviteter. [2]

Svampdödande effekter:

NMCD påstår att steroida saponin väljare i Tribulus “uppvisade anmärkningsvärt aktivitet mot svamp organismer Candida albicans”. Detta är en typ av jäst som vanligen orsakar infektion i munnen, slidan, tarmar, och möjligtvis huden och slemhinnor.

Tribulus terrestris visar också stark aktivitet mot Cryptococcus neoformans; en mikroskopisk svamp som angriper luftvägarna, särskilt hos dem med nedsatt immunförsvar. [2]

Komplettera doseringar

Tribulus är en ingrediens i minst 837 kosttillskott produkter, enligt NMCD. Den finns i tabletter, kapslar, pulver, flytande extrakt och andra former. [2]

Det är en naturlig växtprodukt; inte ett godkänt läkemedel. Som sådan, Det finns ingen standardiserad dosering riktlinjer för det. Emellertid, Det finns olika doseringsrekommendationer rapporterade från naturläkare och andra alternativa vårdgivare.

Enligt Bodybuilding.com, “Om Tribulus höjer naturliga testosteronnivåer, dess effekter verkar vara dos-specifika. Med andra ord, leverans av aktiva protodioscin verkar vara effektivt endast inom ett tätt intervall. För lite eller för mycket, och det verkar inte fungera. Sweet spot verkar vara tidskrävande tillräckligt Tribulus så du får mellan 2.3 och 4.6 milligram av protodioscin per pund av kroppsvikt per dag.” [7]

Bodybuilding.com rekommenderar att du bör leta efter en Tribulus produkt som är standardiserat till “inte mindre än 6% protodioscin och mellan 40% och 45% totala saponiner.” De säger också att de bästa kosttillskott kommer från växter som odlas i Bulgarien, Makedonien eller Turkiet. [7]

NMCD konstaterar i en studie, doser mellan 85-250 mg/dag var använts för allmänna hälsofrämjande syften hos vuxna. Det tillägg som används i denna studie innehöll en 40% furostanol saponiner extrahera och var tas oralt 3 delade doser varje dag. [2]

I en annan studie, 3.21 mg/kg doser av Tribulus administrerades för 8 veckor för utöva prestandaförbättringar. [2]

NMCD påstår att det finns tillräckliga bevis att betygsätta säkerheten vid Tribulus användning hos barn. Tills mer är känt, användning är barn inte rekommenderas. [2]

Enligt en källa, för bästa resultat med detta tillägg bör en styrd doseringsschema följas: [3]

• Ta 3 orala doser dagligen av minst 750 mg, men inte mer än 1250 mg.
• Konsumera denna dos dagligen för 9 veckor.
• Sluta använda för mellan 2 och 4 veckor.
• Återuppta användningen för 9 veckor.

Denna cykel kan upprepas på obestämd tid. Tar ledigt (Cykling utanför) regelbundet sägs minska risken för att utveckla negativa biverkningar.

Biverkningar

NMCD rapporterar att Tribulus terrestris är generellt säkra för de flesta vuxna orsakar inga allvarliga eller bestående biverkningar.

Vissa kombinationen kosttillskott som innehåller Tribulus tillsammans med andra ingredienser har rapporterats orsaka mild, tillfälliga biverkningar hos känsliga personer. Emellertid, eftersom dessa kosttillskott innehöll ett antal olika ingredienser är det inte känt huruvida Tribulus bidragit till biverkningar eller om de orsakas av andra ingredienser. [2]

Vissa människor rapport känns ovanligt varmt efter tar detta tillägg. Andra säger de har svårt att somna och känna dig rastlös. Tribulus sägs öka energinivåer. Det rekommenderas att ta det tidigt på dagen och för vissa fysiska aktiviteter under dagen. [3]

Vissa personer rapporterar att deras pulsen ökar när du använder detta tillägg. Om du upplever denna biverkning, Det kan vändas i de flesta fall genom att minska det belopp som du använder. [3]

Läkemedelsinteraktioner

NMCD stater som Tribulus terrestris kan interagera med medicinering litium. Denna örtextrakt fungerar som ett diuretikum och kan förändra hur kroppen behåller litium. Prata med din läkare om denna kombination och var försiktig om du behandlas för ett medicinskt tillstånd med litium. [2]

Tribulus tillskott kan interagera med droger och örter som påverkar blodsockernivåer. Uppsök läkare och var försiktig om att kombinera denna produkt med antidiabetes mediciner inklusive glimepirid (Amaryl), glyburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazon (Actos), rosiglitazon (AVANDIA), klorpropamid (Diabinese), glipizid (Haldol), tolbutamid (Orinase) och andra. [2]

Var försiktig med att använda Tribulus tillsammans med örter och kosttillskott med hypoglykemiska (blod glukos sänka) effekter. Några av dessa inkluderar alfa-liponsyra, Bitter melon, krom, Djävulsklo, Bockhornsklöver, vitlök, guarkärnmjöl, Hästkastanj, Panax ginseng, psyllium, och Siberian ginseng. [2]

WebMD stater som tribulus kan också interagera med blodtryckssänkande (blodtryckssänkande) droger, och möjligen orsaka blodtrycket kan sjunka farligt lågt.

Några av dessa inkluderar kaptopril (Kapon), enalapril (Vasotec), Losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipin (Norvasc), hydroklortiazid (HydroDIURIL), furosemid (Lasix) och många andra. [8]

Vissa örter och kosttillskott med hypotensiva mekanismer åtgärder inkluderar andrographis, kasein peptider, cat's claw, Coenzym Q10, fiskolja, L-arginin, Lycium, Brännässla och Theanin. [2]

Innan du använder Tribulus Terrestris för att öka libido eller stöd hormonbalansen, rådfråga en läkare för att ta reda på om detta tillägg är lämpligt för dig.

Betygsätt denna artikel

(9 röster, genomsnitt: 4.78 av 5, betygsatt)